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生活中，很多人都不知道抹茶粉有什么作用和功效_抹茶粉怎么喝，其实非常简单，下面就是小编搜索到的抹茶粉有什么作用和功效_抹茶粉怎么喝相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

1.抹茶粉的作用和功效是什么：提神醒脑是抹茶粉的重要作用之一，因为抹茶粉中含有一定量的咖啡因和茶多酚，能直接作用于人的神经，使神经兴奋，使人的大脑保持清醒，使思维更加敏捷、清晰。

2.利尿消肿，防止结石。人们平时吃抹茶粉，也能起到利尿消肿、预防结石的作用，因为它含有丰富的咖啡因和茶碱。它们进入人体后，可以抑制人体肾小管对钙的吸收，防止结石形成。此外，抹茶粉还能改善人体肾功能，加速体内水分代谢，防止排尿困难或水肿。

2.抹茶粉怎么喝：1。抹茶粉的饮用方法特别简单。平时可以取1、2勺抹茶粉，直接放在干净的玻璃杯里，然后加入60-70度的温水。在加水的过程中，要用小勺不断搅拌，直到完全稀释，搅拌好后就可以直接喝了。

2.除了用温水洗手，抹茶粉还可以用来加工各种不同的食物，如抹茶饼、抹茶冰淇淋后的干粉等。都是加了抹茶粉后做的食物。通常可以在抹茶中加入蜂蜜，一起勾兑，这样冲泡出来的抹茶口感更甜，营养价值更高。

3.抹茶粉有什么禁忌：不能吃太多，这是抹茶粉最迫切的用途。此外，脾胃虚寒或身体虚弱的人也禁止食用抹茶粉，否则会增加身体负担，容易引起多种身体不适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 营养价值 结石形成 水分代谢