着生活节奏的加快，以及饮食习惯的变化，身边高血脂的人数在持续增加。

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有人认为血脂指的就是甘油三酯，这是不准确的。

化验单中甘油三酯与胆固醇都算血脂，并且胆固醇往往比甘油三酯更需要被关注，因为前者与心脑血管疾病的关系更加密切。

胆固醇如何影响寿命

国际著名心脏病学专家、美国哈佛的布朗沃尔德（Braunwald）教授提出胆固醇水平越高，发生冠心病的年龄就越早。

胆固醇是形成动脉粥样硬化斑块的“原料”，血液中胆固醇越高，就越容易形成动脉粥样硬化斑块，进而增加发生心脑血管疾病的风险。只有持久地把胆固醇水平控制得足够低，才有可能终生不发生冠心病。这个观点目前在血脂管理领域占主流，所以近年来国内外指南对胆固醇的管理提出了越来越严格的要求。

血脂过高如何应对

发现血脂增高一定要积极处理。首先要做的是改变生活习惯，比如限制饮食总热量摄入、少吃含胆固醇多的食物、多吃蔬菜粗粮等高纤维食物、增加体力活动、控制体重、戒烟酒等。如果血脂轻度升高，通过这些措施就可以得到很好的控制。如果血脂严重升高，就应该在医生的指导下应用降脂药物治疗。

目前临床应用的降脂药物有很多种，其中他汀、胆固醇吸收抑制剂（依折麦布、海博麦布）、PCSK9抑制剂（依洛尤单抗、阿利西尤单抗）主要用于降低胆固醇，贝特类降脂药、高纯度鱼油、烟酸制剂主要用于降低甘油三酯。

甘油三酯增高 少吃多动

甘油三酯也是我们关注的一个指标。甘油三酯就是油，我们平时吃的植物油、动物油都是甘油三酯。吃主食太多、没有消耗掉，也会转换成甘油三酯储存在体内。所以甘油三酯是人体的“能量银行”，少吃多动就会使“银行”里的存量越来越少。

甘油三酯增高的人发生心脑血管疾病的风险也较高。发现甘油三酯增高，首先要做的就是少吃多动、减轻体重、饮食清淡、避免大量饮酒。甘油三酯太高（＞5.6mmol/L）会诱发急性胰腺炎，严重者会有生命危险，所以大家也要注意控制甘油三酯。

来源：北京日报 健康中国

编辑：吕剑魁

责编：刘非非

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